der Weg vom Raucher zum Nichtraucher!!!!

[Dieter]

Der 6. Tag!!

Erst einmal ein "Dickes Dankeschön" an alle für die Unterstützung
Nun zum Klaus-Peter!
Du hast vollkommen Recht, dass bei Zyban die Suchterscheinungen besser unterdrückt werden!
Habe aber das gemacht, was man eigentlich nicht machen sollte: nämlich den Beipackzettel gelesen und da wurde mir Angst und Bange !
Deshalb habe ich die Entwöhnung mit Zyban verworfen!

Also gestern war ein relativ angenehmer Tag, denn die Entzugserscheinungen hielten sich in Grenzen
Habe auch Smartys Rat befolgt und langsam wieder mit Sport begonnen!
Die Metamorphose zum normalen Menschen nimmt langsam Formen an! Mein größter Erfolg gestern war, dass ich sogar in Gesellschaft von Rauchern keine Lust verspürte wieder zu den Zigaretten zu greifen!
Aber ich weiß selbst, dass der Weg noch schwer wird, bis ich sagen kann: DU HAST ES GESCHAFFT!!!!!

[Krabbel]

Erstmal Glückwunsch zum 6. Tag ohne Zigarette! Sei stolz auf dich und mach weiter so!!

Was die weitere Zeit angeht: Denke nicht: es wird schwer, sondern denke: Wow, super, das hat bis jetzt gut geklappt, dann klappt es auch weiter!!!

Wie steht es eigentlich um deine Ehe?? Ich mein nur, weil, wenn Ralf und ich zusammen aufgehört hätten, wären wir jetzt nicht mehr zusammen.....

Ich wünsch dir jedenfalls viel Erfolg weiterhin! Deiner Frau natürlich auch!!

[Dieter]

Hi Jessy!
Also um unsere Ehe steht es Bestens!

Meine Frau war keine starke Raucherin und kommt leicht mit dem Kaugummi aus!
Da ich ja im Wechselschicht tätig bin, hatten wir bis dato immer das Glück unsere Wutausbrüche alleine auszuleben ohne das der Partner darunter leiden mußte!

Dir und Ralf wünsche ich vvvvvvvvvvvvvvviiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiieeeeeeeeeeeeeellllllllllllllll Sonnenschein

[Dieter]

Der 7.Tag!

Es läuft immer besser, ohne jedoch Hochmut aufkommen zu lassen! Das Nikotinpflaster habe ich zwar noch immer drauf, jedoch wurde der Verbrauch von Nikotinkaugummi erheblich eingeschränkt!
Sogar gestern in der Pinte war keine Sucht aufgekommen
Jetzt muss ich es nur noch schaffen, das Verlangen am Morgen im Griff zu kriegen!
Euch allen einen sonnigen Sonntag

[jojolinchen]

Ganz ehrlich, Dieter...

...Dein Durchhaltevermögen imponiert mir sehr! Du hast jetzt schon fast eine ganze Woche rauchfrei hinter Dir...... nur ein echter Suchtraucher weiss, was das bedeutet !!

Wenn Du es bisher noch nicht getan hast, dann klopfe Dir heute mal ganz kräftig auf die Schulter und sei stolz auf diese beachtliche Leistung.

Da ich auch bald mit dem Rauchen aufhöre werde (will !! ), weiß ich ja durch Dich so ungefähr, was auf mich zukommt. Deine Beschreibungen machen mir zwar etwas Angst, aber auch genug Mut, es mit dem Nikotinteufel aufzunehmen.

Also ... weiter so, Dieter. Du wirst es schaffen, wir alle drücken Dir die Daumen !!

LG
Andrea

PS Du hast mal gefragt, warum ich nicht sofort aufhöre... weil es eine Kopfsache ist, und in meinem Kopf gibt es einen ganz bestimmten Tag

[Dieter]

Hi Andrea!
Das mit der Kopfsache ist schon richtig! Hatte es mir auch schon vor Jahren vorgenommen und irgendwie immer verschoben . Da wir beide ja vom gleichen edlen Jahrgang (+/- 1 o.2 Jahre) sind, wird es aber langsam Zeit, das Vorhaben auch umzusetzen!
Und ich habe auch so meine 2 Schachteln weggezogen ! Aber frage mal deinen Doc nach Zyban, dass soll wirklich so eine Art Wunderwaffe sein. Das Problem bei mir ist leider immer, dass ich neugierig bin und dadurch den Beipackzettel gelesen hatte!
lg

PS: Komm mach mit!!!! Wird Spaß machen

[jojolinchen]

Tja Dieter....... die Sache mit Zyban ist (k)ein Problem.... ich bin selber Arzt

Verglichen mit den tatsächlich vorhandenen Auswirkungen der über 600 Giftstoffe in einer einzigen Zigarette sind die potentiellen Nebenwirkungen eines Medikamentes zunächst mal zu vernachlässigen.

Erst wenn sich herausstellt, dass die Nebenwirkungen des Medis tatsächlich greifen, ist größte Vorsicht geboten. Ein Versuch ist es mir aber wert.

LG
Andrea

[Dieter]

Wie peinlich von mir

Aber was soll ich dir denn da noch erzählen oder dich versuchen umzustimmen!
Wer sollte es besser wissen????

Habe jetzt fast 28 J. Wechselschicht hinter mir und bevor die ersten Alarmzeichen auftreten, habe ich nun einen Riegel vorgeschoben!
Und langsam aber sicher macht das richtig Spaß, gegen seinen eigenen Schweinehund anzukämpfen

[jojolinchen]

Ist überhaupt nicht peinlich, Dieter.

Aber in Kürze werden wir gemeinsam kämpfen.... und wir haben noch mehr Mitstreiter : JürgenF macht auch mit

LG
Andrea

PS 2 meiner Kollegen machen dann auch noch mit

[Dieter]

Dann hat es ja wenigstens Sinn gemacht!

Was für mich besonders schön ist, dass man hier die absolute Unterstützung bekommt und angespornt wird duchzuhalten!
Der einzige Wehmutstropfen ist aber folgender!
War diese Woche zweimal beim Polizeiarzt und habe mich durchchecken lassen!
Als ich fragte, ob er nicht einige Nikotinpflaster für mich hätte, antwortete er nur, ich könnte mir ja welche kaufen! Wie geistreich !!!!

Wenn andere Kollegen hinkommen und können z.B. keine grünen Autos mehr sehen oder haben eine Abneigung gegen die Uniform, wird ein Teppich ausgerollt und jede Hilfe ist nicht zu teuer!
Wenn ich mal nach einer Monatspackung frage, heißt es nur, geh dir welche kaufen!
Sicherlich habe ich auch eine Eigenverantwortung meinem Körper gegenüber, aber wenn ich doch die Tabletten verschrieben bekomme, wo die NW noch nicht mal vollständig erkundet sind, dann könnte er mir ja auch die Pflaster verschreiben!

Aber egal, ich mach es für mich und ist ja trotzdem noch billiger

[jojolinchen]

Ja, dieses Problem kenne ich.
Es gibt genug sehr gute Medikamente, deren Wirkung nachgewiesen und unumstritten sind, aber die normalen Kassen bezahlen sie trotzdem nicht.
Wie es bei der freien Heilfürsorge der Polizei ist, weiß ich nicht mehr genau.

Aber ich müßte die Pflaster auch selber bezahlen. (Ebenso die homöopathischen guten Medikamente).

Trotzdem.... wenn man hochrechnet, wieviel Geld man auf lange Sicht einspart durchs Nichtrauchen, reden wir über Bagatellkosten

LG
Andrea

[Dieter]

Der 8.Tag!

Auch gestern hatte ich einen sehr erfreulichen Tag , denn die Sucht läßt immer mehr nach! Obwohl ich gestern einen extrem stressigen Tag hatte, dazu gehörte noch eine Nachtschicht von gestern 19.00 - heute 09.30 Uhr, waren die Momente, wo ich an einer Zigarette gedacht habe, ziemlich rar gesät!
Hoffe nur, dass das alles so bleibt und ich nicht rückfällig werde!
Auch merke ich schon (kann natürlich auch Einbildung sein), dass die Ausdauer immer mehr zunimmt und Tomaten wieder richtig nach Tomaten schmecken !
Jetzt habe ich erst einmal 2 Tage frei und werde mich mal so richtig selbst belohnen und d.h.
Faulenzen !!!!!!!!!

[rote Zora]

Hallo Dieter,

ich gratuliere Dir zu Deiner Ausdauer und Kraft gegen die Sucht anzukämpfen
Du schaffst das!

Ich glaube ganz feste an Dich

[Dieter]

bist schon nee Liebe

[JürgenF]

Hallo Dieter

So....ab heute bin ich mit dabei, habe heute Morgen meine letzte Ziggi geraucht.
Bis jetzt gehts mir noch gut, aber ich denke das es Morgen schlimmer wird.
Dein täglicher Bericht hier ist mir bestimmt eine große Hilfe.

Liebe Grüße

Jürgen